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有的人听说吃粗粮对身体益处多多，于是顿顿主食只吃粗粮。“这也是不对的。当前人们越吃越精细，所以营养学家提倡适当多吃粗粮，但粗粮并不是吃得越多越好，更不是餐餐必吃、人人适宜。”吴佳介绍，粗粮是相对精米、白面等细粮而言的，主要包括谷类、杂豆类和薯类。粗粮不易消化，吃得过多容易引起腹胀、消化不良，甚至影响胃肠功能；从营养角度看，过多摄入粗粮也会影响人体对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收。因此，对于健康成人来说，每日粗粮摄入量占全日主食量的1/3即可；对于一些特殊人群，如消化功能较弱的婴幼儿、老年人，脾胃受损人群，消瘦、贫血、缺钙等人群，要适当控制粗粮摄入量。

8月16日08时至17日08时，黑龙江西部、青海东部、甘肃东南部、川西高原北部、西藏东南部、云南西南部、广东东部、福建东部和南部、台湾岛等地部分地区有中到大雨，其中，青海东南部、甘肃南部、台湾岛南部等地部分地区有暴雨(50～80毫米)。新疆南疆盆地、内蒙古中西部、甘肃、辽东半岛、山东半岛等地部分地区有4～6级风(见图2)。

在新集乡，村民不仅养好了牛，“卖肉牛”赚了钱，如今，还实现了直接“卖牛肉”。新鲜的牛肉切片、牛肉丸子等产品带着“高身价”，成功销往了粤港澳大湾区、川渝等地市场。

9月17日，中国“普洱景迈山古茶林文化景观”申遗项目在联合国教科文组织第45届世界遗产委员会会议上通过审议，列入《世界遗产名录》，成为中国第57项世界遗产。

他介绍说，四川是长江上游重要的文明发源地，自古以来也是文化交流与互动的中心。以广汉三星堆遗址和成都金沙遗址为代表的考古成果展现了古蜀文明的独特性、创造性。特别是近年来三星堆遗址新发现的6个祭祀坑，已出土金面具残片、鸟型金饰片、金箔、眼部有彩绘铜头像、大型青铜面具、青铜神树、象牙、精美牙雕残件、玉琮、玉石器等重要文物，进一步证实古蜀文明作为中华文明的重要组成部分，在当时已经发展到一个相当的高度。